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Clases de Yoga

El yoga brinda herramientas de autocuración al alcance de todos, con base en el autoconocimiento, la alimentación consciente, el control corporal y la meditación.

Los ejercicios para fortalecer las articulaciones, las asanas (posturas de yoga) y los pranayamas (técnicas de control de la respiración), permiten mejorar el funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo (muscular-esquelético, digestivo, excretor, respiratorio, circulatorio, endocrino y pránico). Por otra parte, como respuesta a los problemas de la vida moderna, esta ciencia de la vida aparece como una herramienta útil para reducir los niveles de ansiedad a través de las técnicas de relajación y meditación. Te invitamos a participar en nuestras clases en la ciudad de Bogotá. 

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